I den japanske filosofien om hudpleie anses tre elementer som de viktigste: konsistens, skånsomhet, og riktig rekkefølge av produkter. Huden reagerer best på pleie når den utføres daglig og på en gjennomtenkt, strukturert måte.

Et av de grunnleggende prinsippene er også å tilpasse hudpleie til din hudtype. Hver hudtone har forskjellige behov — tørr, fet, kombinasjon og sensitiv hud krever alle litt forskjellige produkter. I denne artikkelen vil vi imidlertid fokusere på de generelle prinsippene for hudpleie og riktig rekkefølge av trinn.

Hvis du ønsker personlige produktanbefalinger, oppfordrer vi deg til å fylle ut vårt spørreskjema og be om en gratis hudpleierutineplan:

Morgenrutinen bør primært friske opp huden, gi riktig hydrering, og beskytte den mot ytre faktorer.

1. Rensing av ansiktet

Morgenrutinen begynner med skånsom rensing av huden. I japansk hudpleie er det veldig viktig at ansiktsvasken — enten det er gel eller krem — blir riktig skummet før det påføres huden.

En rik, tett skum renser porene mye mer skånsomt og reduserer risikoen for irritasjon. Mange bruker spesielle skumnett eller beholdere som gjør rensemiddelet om til skum under utlevering.

Skumnett
for ansiktsvask

2. Keshosui - Lotioner

Keshosui (化粧水) er en japansk fuktighetsgivende lotion som gjenoppretter hudens fuktighetsbalanse etter rensing og forbereder den for de neste hudpleietrinnene.

Det påføres oftest direkte med hendene, ved å klappe det forsiktig inn i huden.

3. Serum

Serum leverer konsentrerte aktive ingredienser til huden. Det kan bidra til å støtte hydrering, jevne ut hudtonen, eller forbedre den generelle tilstanden til huden.

På dette stadiet er det spesielt viktig å velge et produkt som passer til hudens behov.

4. Fuktighetsgivende emulsjon

En fuktighetsgivende melk eller emulsjon hjelper å låse fuktighet inn i huden og styrke dens beskyttende barriere. Den er vanligvis lettere enn en tradisjonell krem, noe som gjør den ideell for daglig hudpleie.

5. Solkrem

Det siste trinnet i morgenrutinen er SPF solkrem.

Daglig solbeskyttelse er et av de viktigste elementene i japansk hudpleie fordi UV-stråling er den viktigste årsaken til for tidlig hudaldring og hyperpigmentering. Av denne grunn bør solkrem brukes hver dag, uansett vær.

Kveldsrutinen fokuserer på grundig rensing av huden og støtte til regenereringen etter en hel dag.

1. Renseolje / Sminkefjerner

Det første trinnet er å fjerne sminke, solkrem og urenheter. I japansk hudpleie er renseoljer veldig populære fordi de effektivt løser opp sminke og talg.

2. Ansiktsvask (Krem eller Gel)

Det andre rensetrinnet er å vaske ansiktet med en ansiktsvaskegel eller krem. Akkurat som i morgenrutinen, bør produktet skummes ordentlig slik at rensingen forblir skånsom mot huden.

3. Keshosui - Lotion, pluss Pakku – Arkmaske

Etter rensing påføres keshosui (lotion) for å gjenopprette fuktighet til huden.

På dette stadiet bruker mange også pakku (パック), som betyr en arkmaske. I Japan er arkmasker en veldig populær del av hverdagslig hudpleie fordi de intensivt fukter huden og hjelper den å regenerere.

Hvis det er vanskelig å finne tid til å ligge ned og slappe av med en maske, kan en praktisk løsning være en gjenbrukbar silikon ansiktsmaske. Den hjelper til med å holde arkmasken på plass slik at du kan fortsette med andre aktiviteter mens du bruker den.

Silikon Ansiktsmaske

4. Serum

Etter å ha fjernet masken, kan du påføre serum, som leverer konsentrerte aktive ingredienser til huden og støtter regenereringsprosessene som skjer om natten.

5. Fuktighetsgivende emulsjon

En fuktighetsgivende melk eller emulsjon hjelper til med å opprettholde fuktighet og styrke hudbarrieren etter de foregående hudpleietrinnene.

6. Krem

Det siste trinnet i rutinen er en krem som tetter de tidligere lagene av hudpleie og hjelper til med å låse fuktighet inn i huden mens du sover.

7. Ansiktsmassasje (med hender eller en massør)

Til slutt utfører mange mennesker en skånsom ansiktsmassasje, som kan forbedre sirkulasjonen og hjelpe med å slappe av ansiktsmusklene. Massasjen kan gjøres med hendene eller med spesielle ansiktsmassasjere.

I tillegg til godt valgte kosmetikk, spiller daglige hudpleievaner en stor rolle. Små handlinger som gjentas hver dag har ofte den største innvirkningen på hudens tilstand på lang sikt.

Ansiktshuden er veldig delikat, så det er en god idé å bruke et eget håndkle som kun er dedikert til ansiktet ditt. Håndklær samler lett bakterier og kosmetiske rester, så de bør vaskes og byttes regelmessig. Det er også viktig å tørke ansiktet forsiktig ved å presse håndkleet mot huden i stedet for å gni det.

En annen nyttig vane er å bytte putetrekk ofte. Under søvn er huden i direkte kontakt med det i mange timer, og stoffet kan samle sebum, svette og rester av kosmetikk. Å bytte putetrekk regelmessig hjelper med å holde huden i bedre stand.

En viktig del av hudpleie er også regelmessig eksfoliering (peeling). Det hjelper med å fjerne døde hudceller, bakterier, oppsamlede urenheter og frie radikaler. Som et resultat blir huden jevnere, og hudpleieprodukter kan absorberes mer effektivt. Vanligvis er det nok å eksfoliere en eller to ganger i uken, avhengig av hudens behov.

Det er også verdt å være oppmerksom på hverdagsvaner som å ta på ansiktet med hendene. Bakterier kan lett overføres fra hendene til huden, så å begrense denne vanen kan bidra til å redusere ufullkommenheter.

Søvn og livsstil påvirker også hudens tilstand. Under søvn regenererer og reparerer huden seg selv, så å få nok hvile spiller en viktig rolle i å opprettholde et sunt utseende. Riktig hydrering og et balansert kosthold er også essensielt, da de støtter hudens naturlige prosesser.

Selv om disse vanene er enkle, hjelper det å praktisere dem regelmessig med å holde huden i god stand og forbedre effekten av daglig hudpleie.

Selv om den grunnleggende rekkefølgen av hudpleietrinn er lik for de fleste, bør de spesifikke produktene du velger alltid tilpasses din hudtype.

I kommende artikler vil vi se nærmere på hvordan velge den beste hudpleierutinen for forskjellige hudtyper. Dette vil gjøre det lettere å lage en rutine som virkelig matcher hudens behov og gir de beste resultatene.

For nå, hvis du synes det er vanskelig å velge de riktige kosmetikkene for din hudtype, fyll ut vårt spørreskjema, så vil vi lage en anbefaling for hudpleierutine tilpasset hudens behov.