W tym poście dowiecie się, jak szybko i efektywnie dobrać sobie japońską pielęgnację oraz z jakim nastawieniem do niej podchodzić.

Pielęgnacja cery to rdzenna część japońskiej kultury, kultywowana już od wieków. Różni się bardzo od pielęgnacji cery w Polsce.

Japońska pielęgnacja skupia się na dwóch czynnikach: dostarczeniu dużej ilości składników aktywnych, pomagających skórze lepiej pracować, oraz dostarczeniu dużej ilości nawilżenia.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, zanim określisz typ swojej cery i zaczniesz szukać produktów, jest zapoznanie się ze składnikami aktywnymi. Nie musisz studiować całych artykułów, choć to by się chwaliło. Wystarczy jednak, że zapamiętasz tylko kilka głównych właściwości danego składnika aktywnego.

Najczęściej spotykane składniki aktywne w japońskich kosmetykach to:

• Kwas Hialuronowy/Hialuron – zatrzymuje nawilżenie skóry i utrzymuje je. Znajdziecie dwa typy: wielocząsteczkowy, który tworzy barierę ochronną na skórze, i niskocząsteczkowy, który wnika w naskórek, wypełnia ubytki i nawilża skórę.
• Kolagen – pomaga przywrócić jędrność skóry oraz podnosi jej nawilżenie.
• Aminokwasy – zmiękczają i uelastyczniają naskórek.
• Ceramidy – pomagają w procesie odbudowy naskórka oraz budują barierę ochronną, która chroni skórę przed działaniem czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, kurz czy suche powietrze. Poprawiają nawilżenie skóry.
• Witamina C – naturalny antyoksydant, zabija wolne rodniki, rozjaśnia przebarwienia i koloryt skóry, obkurcza naczynia krwionośne, działa przeciwtrądzikowo.
• Placenta – uczestniczy w syntezie kolagenu i elastyny w komórkach, zwiększa zawartość kolagenu w organizmie, jest naturalnym antyoksydantem dzięki zawartości licznych witamin.
• Koenzym Q10 – poprawia elastyczność skóry, chroni naskórek, zwalcza wolne rodniki, dotlenia komórki skóry, likwiduje zmarszczki.
• Elastyna – zapobiega zmarszczkom, mocno uelastycznia skórę, przez co pojawienie się nowych zmarszczek jest zahamowane. Chroni przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV i chemia w kosmetykach do makijażu, oraz zapobiega utracie wody.
• Retinol – to jedna z form witaminy A, eliminuje trądzik, redukuje zmarszczki, reguluje syntezę kolagenu w komórkach.

Oczywiście, jest jeszcze więcej składników jak witamina A, E, peptydy, itd. Wystarczy wpisać w Google i zapoznać się z ich działaniem.

Po tym pora określić swój typ cery. Myślę, że to mniej więcej już wiesz.

Następnie określ swoje cele i co chcesz osiągnąć.

Często pada tutaj tekst typu "ładna skóra", tylko czym jest ładna skóra dla ciebie i jakie problemy twoja skóra musi rozwiązać, aby taka się stała? Jeśli posiadasz cerę trądzikową, zapewne chcesz pozbyć się trądziku i blizn po nim. Jeśli na twojej skórze pojawiają się małe suche liszajki, zapewne chcesz, aby była bardziej nawilżona. Określenie celów jest ważne, ponieważ pozwala skupić się na doborze odpowiedniego składnika aktywnego.

Kolejny krok to wybranie składników aktywnych i próba znalezienia odpowiednich kosmetyków.

Jak powinna wyglądać rutyna dzienna i wieczorna?

Pielęgnacja wieczorna:

1. Olejek/płyn do demakijażu
2. Krem/żel do mycia twarzy, zawsze dobrze spieniony
3. Keshosui, czyli lotion, plus pakku, czyli maseczka w płachcie
4. Serum
5. Mleczko nawilżające (opcjonalnie)
6. Krem zamykający
7. Masaż twarzy (rękami lub masażerem)

Pielęgnacja dzienna:

1. Krem/żel do mycia twarzy, zawsze dobrze spieniony
2. Keshosui, czyli lotion, plus pakku, czyli maseczka w płachcie
3. Serum
4. Mleczko nawilżające (opcjonalnie)
5. Krem przeciwsłoneczny

Pamiętaj, zaczynamy od najlżejszych konsystencji, przechodząc do bardziej żelowych, kremowych.

Znając już kolejność pielęgnacji, którą u wprawionych weteranów często się zmienia, ty jako nowicjusz skorzystaj z powyższych schematów, aby ustalić kolejność i wiedzieć, jakich kosmetyków szukać.

Jeśli nadal się gubisz, zestawy do różnych typów cery, dostępne w naszym sklepie, mogą być dla ciebie wskazówką.

Japońska pielęgnacja wymaga wyrobienia sobie rutyny. Przygotuj sobie "stację pielęgnacyjną" – specjalne pudełko lub półkę w łazience, w zasięgu ręki, aby ułatwić sobie codzienną pielęgnację.

Nie zapominaj o suplementacji i masażach, które poprawiają kondycję skóry.